Hea hommikurutiin loob vundamendi kogu päevaks. Alusta oma hommikut suure klaasi leige veega – soovi korral lisa näpuotsatäis meresoola või veidi värskelt pressitud sidrunimahla. Mõned sügavad hingetõmbed ning pehmed jooga- või venitusharjutused aitavad äratada nii keha kui ka meele.
Võta teadlikult paar minutit vaikuseks. Mõtete rahustamine ja sisemise tasakaalu leidmine aitab tunnetada, kuidas ja kuhu soovid oma energiat päeva jooksul suunata. Sea endale positiivne kavatsus ning kirjuta märkmikku mõned mõtted või midagi, mille eest oled tänulik.

Harmooniline hommik ei loo ainult sisemist rahu – see mõjutab ka sinu kodu atmosfääri, parandab fookust ning muudab iga argipäeva tasakaalukamaks ja nauditavamaks.