Loo endale rutiin, mis paneb aluse tervele päevale. Alusta päeva klaasitäie veega – lisa sinna soovi korral näpuotsatäis meresoola või värskelt pressitud sidrunimahla, et organismi tasakaalustada ja aidata äratada ainevahetust. Seejärel lõdvesta oma keha õrnade venitusharjutuste või kerge joogaga. Pööra  tähelepanu sügavale ja teadlikule hingamisele – see aitab vähendada stressi ja tõsta energiataset. Leia igas hommikus mõni vaikne hetk meditatsiooniks või lihtsalt mõtisklusteks. See aeg aitab sul end maandada, oma mõtteid korrastada ja luua ühenduse iseendaga. Kirjuta oma mõtted ja eesmärgid üles märkmikusse, et need oleksid selged ja meeldejäävad.

Allpool oleme valinud mõned tooted, mis toetavad sinu hommikurutiini ja aitavad sul alustada päeva värskelt ja energiliselt.